간회복루틴2 이유 없는 피로, 멍한 느낌! 간 해독 능력 신호들! 이유 없는 피로, 멍한 느낌! 간 해독 능력이 보내는 신호들!아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않고, 머리가 멍한 느낌이 하루 종일 지속된다면 단순한 체력 저하로만 보기는 어렵습니다.특히 중년 이후 이런 증상이 반복된다면, 몸속에서 가장 먼저 의심해야 할 장기가 바로 ‘간’입니다.간은 통증 신경이 거의 없어 문제가 생겨도 아프다고 말하지 않습니다.대신 피로, 멍함, 집중력 저하처럼 애매하지만 지속적인 신호로 자신의 상태를 알립니다. 왜 간이 지치면 이런 증상이 먼저 나타나는지,그리고 많은 사람들이 놓치고 있는 간 해독 능력 저하의 과정을 차분하게 정리해 보겠습니다.충분히 잤는데도 아침에 일어나기 힘들고, 하루 종일 몸이 무겁고 피곤한 경험이 있으신가요?특별히 무리한 일을 하지 않았는데도 오후만 되면 머리가 .. 2026. 1. 18. 간을 살리는 하루 루틴! 약보다 먼저 반응하는건! 간을 살리는 하루 루틴! 약보다 먼저 반응하는 건!간은 약보다 하루의 리듬에 먼저 반응합니다간 건강을 이야기하면 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 것은 영양제나 해독주스, 혹은 특정 약입니다.하지만 실제로 간 기능을 회복시키는 데 가장 큰 영향을 미치는 것은 특별한 성분이 아니라,하루가 어떻게 흘러가느냐입니다.간은 우리 몸에서 가장 많은 일을 하면서도 가장 말이 없는 장기입니다.피곤하다고 소리치지도 않고, 아프다고 즉각적인 통증을 보내지도 않습니다.그 대신 간은 우리가 매일 반복하는 생활 리듬을 그대로 받아들이며, 그 결과를 수치와 증상으로 천천히 드러냅니다.그래서 간이 지친 사람일수록 무엇을 먹을까보다하루를 어떤 순서로 보내고 있는가를 먼저 점검해야 합니다. 간을 살리는 하루 루틴! 약보다 먼저 반응하.. 2026. 1. 18. 이전 1 다음
