뇌혈당1 혈당은 뇌 가장 핵심적인 에너지원! 뇌가 혈당에 지친신호! 이유 없이 판단력이 흐려지고 멍해진다면, 뇌가 혈당에 지친 신호 아무 이유 없이 머리가 멍해지고, 집중하려 해도 생각이 이어지지 않는 날이 반복된다면 단순한 피로로 넘기기 쉽습니다.하지만 이런 상태가 잦아질수록 우리는 한 가지 중요한 사실을 놓치고 있을 가능성이 큽니다.바로 뇌가 혈당 변화에 지쳐가고 있다는 신호입니다. 뇌는 우리 몸에서 가장 많은 에너지를 사용하는 기관이며,그 에너지의 거의 전부를 포도당, 즉 혈당에 의존합니다.혈당이 안정적으로 유지될 때 뇌는 판단하고, 기억하고, 감정을 조절하는 역할을 원활하게 수행하지만,혈당이 급격히 오르내리는 상황이 반복되면 뇌는 만성적인 에너지 스트레스 상태에 놓이게 됩니다.이때 나타나는 첫 신호가 바로 멍함, 판단력 저하, 집중력 붕괴입니다.혈당은 뇌가 사용하.. 2026. 1. 8. 이전 1 다음
