복부지방1 당뇨 전단계, 약 없이 되돌리는 4가지 핵심 습관! 당뇨 전단계, 약 없이 되돌리는 4가지 핵심 습관! 지금 바꾸면, 5년 후가 달라집니다 건강검진 결과표에 적힌 숫자 하나.공복혈당 102, 108, 112… "아직 당뇨는 아닙니다. 관리하셔야 합니다."많은 분들이 이 말을 듣고 안심합니다. 하지만 의학적으로 보면 당뇨 전단계는 이미 대사 이상이 시작된 상태입니다.혈당 조절 시스템이 예전처럼 작동하지 않는다는 신호입니다. 공복혈당 100~125mg/dL, 당화혈색소 5.7~6.4% 구간. 이 단계에서는 뚜렷한 증상이 거의 없습니다.그래서 더 위험합니다. 눈이 흐려지지도 않고, 손발이 저리지도 않습니다.그런데 몸 안에서는 인슐린 저항성이 서서히 진행되고 있습니다. 중요한 사실은 이것입니다. 당뇨 전단계는 되돌릴 수 있는 마지막 구간이라는 점입니다.약 없이도.. 2026. 3. 4. 이전 1 다음
