식후졸음1 커피를 마셔도 졸린 이유, 혈당이 더 흔들리고 있다! 커피를 마셔도 졸린 이유, 혈당이 더 흔들리고 있습니다분명 커피를 마셨는데도 졸리고, 잠깐 정신이 드는 듯하다가 다시 무기력해지는 경험을 자주 하시나요. 이런 현상이 반복된다면 커피의 문제가 아니라, 커피가 개입된 혈당 흐름 자체가 흔들리고 있다는 신호일 수 있습니다. 특히 중년 이후 이런 패턴이 잦아진다면 단순한 카페인 내성으로 넘기기엔 위험한 단계일 수 있습니다.1. 커피가 졸음을 깨우지 못하는 구조적 이유!커피를 마셔도 졸린 이유는 카페인이 아니라 ‘혈당 리듬 붕괴’에서 시작됩니다커피를 마셨는데도 졸리고 머리가 멍해지는 경험은 단순히 피로가 누적돼서 생기는 현상이 아닙니다. 많은 사람들이 “요즘 카페인이 안 듣는다”, “커피 내성이 생긴 것 같다”라고 말하지만, 실제로 이 증상의 뿌리는 카페인이 아.. 2025. 12. 17. 이전 1 다음
