중년간건강2 이유 없는 피로, 멍한 느낌! 간 해독 능력 신호들! 이유 없는 피로, 멍한 느낌! 간 해독 능력이 보내는 신호들!아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않고, 머리가 멍한 느낌이 하루 종일 지속된다면 단순한 체력 저하로만 보기는 어렵습니다.특히 중년 이후 이런 증상이 반복된다면, 몸속에서 가장 먼저 의심해야 할 장기가 바로 ‘간’입니다.간은 통증 신경이 거의 없어 문제가 생겨도 아프다고 말하지 않습니다.대신 피로, 멍함, 집중력 저하처럼 애매하지만 지속적인 신호로 자신의 상태를 알립니다. 왜 간이 지치면 이런 증상이 먼저 나타나는지,그리고 많은 사람들이 놓치고 있는 간 해독 능력 저하의 과정을 차분하게 정리해 보겠습니다.충분히 잤는데도 아침에 일어나기 힘들고, 하루 종일 몸이 무겁고 피곤한 경험이 있으신가요?특별히 무리한 일을 하지 않았는데도 오후만 되면 머리가 .. 2026. 1. 18. 혈당 조절의 주역 '간' 피로해지면 혈당이 안 내려가는 이유! 혈당 조절의 주역 '간' 피로해지면 혈당이 안 내려가는 이유!“왜 이렇게 관리하는데도 혈당이 안 내려갈까?”혈당 관리를 시작한 많은 사람들이 비슷한 고민을 합니다. 식단을 줄였고, 단 음식을 피하고,나름대로 운동도 하고 있는데 혈당 수치는 기대만큼 내려가지 않습니다.병원에서는 “조금 더 관리해 보자”는 말만 반복되고, 본인은 점점 지쳐갑니다.이때 대부분은 의지나 방법의 문제라고 생각하지만, 실제로는 전혀 다른 곳에서 문제가 시작되는 경우가 많습니다.바로 간의 피로입니다.간은 혈당 조절의 핵심 장기입니다. 인슐린만 강조되는 경우가 많지만,인슐린이 작동할 수 있도록 환경을 만들어 주는 곳이 바로 간입니다.그런데 이 간이 지친 상태라면, 아무리 혈당 관리를 해도 수치는 쉽게 안정되지 않습니다. 왜 간이 피로해.. 2026. 1. 16. 이전 1 다음
