혈당에좋은차1 당뇨 전단계라면 꼭 알아야 할 혈당 관리 차 종류 당뇨 전단계라면 꼭 알아야 할 혈당 관리 차 종류 매일 마시면 좋은 차 7가지 혈당 스파이크 막는 가장 쉬운 방법 ‘이 차’였습니다!혈당에 좋은 차 종류와 효과, 언제 마시면 좋을까! 혈당 관리는 식단과 운동이 기본이지만, 생활 속에서 부담 없이 실천할 수 있는 방법 중 하나가 바로 차(tea) 습관입니다.당이 들어간 음료 대신 혈당 안정에 도움이 되는 차를 마시면 식후 혈당 상승을 줄이고 인슐린 기능 개선에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.특히 50대 이후에는 카페인 음료나 달콤한 음료 대신 건강 차를 선택하는 것만으로도 혈당 관리에 도움이 됩니다.혈당에 좋은 차 종류와 효과, 언제 마시면 좋을까 혈당 관리는 식단과 운동만으로 결정되지 않습니다.매일 반복되는 작은 습관이 혈당의 안정성을 좌우하는데, .. 2026. 2. 19. 이전 1 다음
