간수치2 간이 지치면 ‘대사 능력’이 떨어지면 해독 시스템 붕괴! 간이 지치면 가장 먼저 무너지는 것은 ‘대사 능력’!간이 지치면 ‘대사 능력’이 떨어지면 해독 시스템 붕괴!우리는 흔히 대사 문제를 이야기할 때 “살이 쪘다”, “운동을 안 해서 그렇다”라고 말합니다.하지만 실제로 몸속에서 대사가 흔들리기 시작하는 지점은 생각보다 훨씬 깊은 곳, 바로 간입니다.간은 우리가 먹은 음식을 에너지로 바꾸고, 혈당을 조절하며, 지방을 처리하는 대사의 중심 장기입니다.그런데 이 간이 지치기 시작하면 살이 찌는 것보다 먼저, 피로가 쌓이기 전에 먼저 대사 능력 자체가 무너집니다.이 글에서는 왜 간이 대사의 핵심인지, 간이 지칠 때 우리 몸에서 어떤 변화가 먼저 나타나는지,그리고 이를 방치하면 어떤 문제로 이어지는지를 차분히 풀어보겠습니다. 침묵의 화학 공장 간: 대사 능력이 무너.. 2026. 1. 16. 혈당의 방어막, 간이 무너질 때 보내는 5가지 침묵의 신호! 혈당의 방어막, 간이 무너질 때 보내는 5가지 침묵의 신호! 우리의 간은 혈당 조절의 '중앙 통제실'과 같습니다. 우리가 음식을 먹고 남은 포도당을 글리코겐 형태로 저장했다가,혈당이 떨어지는 공복 시에 다시 꺼내어 쓰는 에너지 은행 역할을 하기 때문입니다.그러나 지속적인 고혈당 상태나 정제 탄수화물의 과잉 섭취로 인해 이 시스템에 과부하가 걸리면,간은 더 이상 당을 처리하지 못하고 이를 '지방'으로 바꾸어 제 몸속에 쌓아두기 시작합니다.이것이 바로 비알코올성 지방간의 시작이며, 혈당이 무너졌을 때 간이 가장 먼저 지쳐버리는 핵심 기전입니다.간이 망가지면 우리 몸의 해독 기능은 마비되고, 혈액은 끈적해지며, 전신 염증 수치가 폭발적으로 상승합니다.침묵의 장기라는 이름 뒤에 숨겨진 간의 비명을 알아차리지 못.. 2026. 1. 6. 이전 1 다음
