공복혈당28 신장이 보내는 침묵의 신호! 혈당에 오래 노출되는 장기일까! 신장은 왜 혈당에 가장 오래 노출되는 장기일까! 조용히 망가지는 이유와 우리가 자주 놓치는 신호들많은 사람들이 혈당 관리를 이야기할 때 가장 먼저 떠올리는 장기는 췌장입니다.인슐린을 만드는 장기이기 때문이죠. 그다음으로는 심장이나 뇌를 떠올리는 경우가 많습니다.하지만 의학적으로 보면, 혈당의 영향을 가장 오래, 가장 직접적으로 받는 장기는 바로 ‘신장’입니다.신장은 하루 24시간, 쉬지 않고 혈액을 걸러내는 장기입니다.우리가 먹은 음식, 마신 음료, 그리고 혈액 속에 떠다니는 포도당까지 모두 신장을 통과합니다. 문제는 혈당이 불안정한 상태가 오래 지속될수록, 이 정화 시스템이 점점 지쳐간다는 점입니다.더 위험한 이유는 신장은 거의 아프지 않다는 것입니다.심장은 두근거림이나 가슴 통증으로 신호를 보내고, .. 2026. 1. 12. 췌장이 지치면 먼저 나타나는 ‘식후 증상’ 5가지 췌장이 지치면 먼저 나타나는 ‘식후 증상’ 5가지공복혈당보다 먼저 나타나는 진짜 경고 신호많은 사람들이 혈당 관리라고 하면 공복혈당 수치부터 떠올립니다.아침 공복혈당이 정상 범위에 있으면 “아직은 괜찮다”라고 안심하기 쉽죠.하지만 실제 임상에서는 췌장이 지치기 시작할 때 가장 먼저 무너지는 것은 공복혈당이 아니라 ‘식후 반응’입니다.췌장은 우리가 음식을 먹을 때마다 인슐린을 분비해 혈당을 조절하는 장기입니다.문제는 이 과정이 눈에 띄게 아프거나 즉각적인 통증으로 나타나지 않는다는 점입니다.그래서 많은 분들이 이미 신호를 받고 있으면서도 그 의미를 놓친 채 지내게 됩니다. 특히 중년 이후에는 식사량이 크게 늘지 않았는데도,식후 졸림·더부룩함·두근거림 같은 미묘한 변화가 반복되기 시작합니다.이 글에서는 췌장.. 2026. 1. 12. 췌장은 아프다고 말하지 않습니다, 그래서 더 위험합니다 췌장은 아프다고 말하지 않습니다, 그래서 더 위험합니다 침묵의 장기, 조용히 망가지는 췌장의 진짜 이야기 우리 몸에는 문제가 생기면 비교적 빠르게 신호를 보내는 장기들이 있습니다.심장은 두근거림이나 흉부 불편감으로, 위장은 쓰림과 통증으로, 관절은 움직일 때의 불편함으로 이상을 알립니다.하지만 췌장은 다릅니다.췌장은 상당히 기능이 저하될 때까지도 뚜렷한 통증이나 경고 신호를 거의 보내지 않는 장기입니다.그래서 더 위험합니다.췌장은 하루에도 수십 번 혈당 변화에 반응하며 인슐린을 분비합니다. 우리가 식사를 할 때마다, 간식을 먹을 때마다, 달콤한 음료를 마실 때마다 췌장은 쉼 없이 일합니다.하지만 이 과정에서 문제가 생겨도 대부분의 사람은 아무런 이상을 느끼지 못합니다.통증도 없고, 당장 일상생활이 불편.. 2026. 1. 10. 당뇨 전단계에서 췌장이 가장 먼저 겪는 변화! 당뇨 전단계에서 췌장이 가장 먼저 겪는 변화! 당뇨 전단계라는 말은 듣기에는 아직 병이 아닌 것처럼 느껴집니다.혈당 수치도 애매하고, 당장 약을 먹을 정도는 아니라는 설명을 듣다 보니 “조금만 조심하면 되겠지” 하고 넘기기 쉽습니다.하지만 이 시기에 이미 가장 먼저 혹사당하고 있는 장기가 있습니다. 바로 췌장입니다.췌장은 혈당을 조절하는 인슐린을 만드는 핵심 장기이자, 동시에 소화를 담당하는 효소를 분비하는 매우 바쁜 기관입니다.문제는 당뇨 전단계에서 췌장이 겪는 변화가 대부분 통증 없이, 조용하게 진행된다는 점입니다.그래서 몸은 분명 신호를 보내고 있지만, 우리는 그 의미를 제대로 알아차리지 못한 채 지나치는 경우가 많습니다. 1. 인슐린 분비량은 늘어나지만, 효율은 점점 떨어집니다당뇨 전단계의 가장.. 2026. 1. 9. 공복혈당이 계속 오르는 사람, 췌장이 이미 지쳐 있다는 증거! 공복혈당이 계속 오르는 사람, 췌장이 이미 지쳐 있다는 증거!건강검진 결과지를 받아 들고 가장 많이 보게 되는 숫자 중 하나가 바로 ‘공복혈당’입니다.정상 범위를 약간 넘었을 뿐인데 의사는 “조금만 관리하세요”라고 말합니다. 이 말에 안도하는 사람도 많습니다. 하지만 문제는 공복혈당이 ‘조금씩, 꾸준히’ 오르고 있다는 점입니다.이 변화는 단순히 단 음식을 먹어서 생긴 결과가 아닐 수 있습니다. 공복혈당 상승은 췌장이 얼마나 오래, 얼마나 힘들게 일해왔는지를 보여주는 신호일 수 있기 때문입니다.췌장은 아프다고 쉽게 신호를 보내지 않는 장기입니다.대신 혈당이라는 숫자를 통해 조용히 경고합니다.이 글에서는 공복혈당이 왜 서서히 오르는지, 그 이면에서 췌장이 어떤 상태에 놓여 있는지,그리고 아직 되돌릴 수 있는.. 2026. 1. 9. 혈당과 지방간의 관계, 원인과 초기증상- 놓치면 안 되는 이유! 혈당과 지방간의 관계, 원인과 초기증상- 놓치면 안 되는 이유!지방간은 술을 많이 마셔서 생기는 병이라고 생각하는 분들이 많습니다.하지만 최근 병원을 찾는 지방간 환자 중 상당수는 술과 크게 관련이 없는 비알코올성 지방간입니다.이 비알코올성 지방간의 핵심 원인으로 가장 많이 지목되는 것이 바로 혈당 불안정과 인슐린 저항성입니다.혈당이 자주 급격히 오르고 내려가는 생활이 반복되면, 간은 남은 포도당을 처리하기 위해 지방 형태로 저장하게 됩니다.이 과정이 반복되면 간세포 안에 지방이 쌓이고, 염증이 시작되며 결국 지방간으로 이어집니다.문제는 이 과정이 대부분 뚜렷한 통증 없이 조용히 진행된다는 점입니다.그래서 혈당 관리의 중요성을 인식하지 못한 채 지방간을 키우는 경우가 매우 많습니다. 1. 혈당이 흔들리면.. 2026. 1. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음
