아르모2 당뇨 전 단계가 무서운 이유! ‘정상처럼 보이지만 이미 손상은 시작된다' 당뇨 전 단계가 무서운 이유! ‘정상처럼 보이지만 이미 손상은 시작된다’ 1. ‘정상과 당뇨 사이’… 가장 위험한 회색지대많은 사람들이 당뇨는 혈당 수치가 기준을 넘고 나서야 시작된다고 생각합니다. 하지만 실제로는 그렇지 않아요. 공복혈당 100~125mg/dL, 혹은 당화혈색소 5.7~6.4% 구간에 해당하는 ‘당뇨 전 단계(Prediabetes)’는 이미 몸 안에서 여러 대사적 이상이 시작된 상태입니다. 겉으로는 아무 문제가 없어 보이고, 당장 증상이 나타나지 않아 방치되기 쉽다는 점이 가장 크죠. 특히 40~50대 중년에게서 급증하고 있는데, 이유는 간단합니다. 근육량 감소와 복부 지방 증가, 그리고 스트레스성 코르티솔 분비 증가가 동시에 겹치기 때문입니다. 이 구간이 무서운 이유는 단순히 수치 때.. 2025. 12. 12. 공복혈당 100~125mg/dL, ‘경계 대사증후군’의 과학적 의미 ✅ 공복혈당 100~125mg/dL, ‘경계 대사증후군’의 과학적 의미 1. 공복혈당 100~125mg/dL은 왜 위험 신호인가! 공복혈당 수치가 100~125mg/dL에 머무른다는 건 단순히 “조금 높은 편”이 아닙니다. 현대 의학에서는 이 수치를 ‘공복혈당장애(IFG, Impaired Fasting Glucose)’, 혹은 **‘경계 대사증후군’**의 시작으로 규정합니다. 이는 혈액 속 포도당을 낮추는 인슐린의 기능이 예전만큼 부드럽게 작동하지 않거나, 췌장에서 분비되는 인슐린 양이 감소하고 있다는 신호입니다. 단순히 밥을 많이 먹어서가 아니라, 신체 내 대사 시스템의 불균형이 시작됐다는 구조적 문제죠. 무서운 점은, 이 단계는 대부분 자각 증상이 없어 사람들이 “괜찮겠지” 하고 넘긴다는 것입니다. .. 2025. 12. 11. 이전 1 다음
