아침에 혈당이 높은이유1 에너지의 근원 혈당! ‘혈당 스파이크’와 인슐린의 비명 믹스커피! 에너지의 근원 혈당! 가장 중요한 임무는! 최상의 상태를 유지하는 법 우리 몸속 혈관을 흐르는 포도당, 즉 '혈당'은 단순한 수치가 아니라 생명 그 자체를 움직이는 힘입니다.혈당이 우리 몸에서 담당하는 핵심적인 역할과 그 이면에 숨겨진 힘겨운 사투,그리고 이를 최상의 상태로 유지하는 관리법을 살펴봅니다. 1. 혈당이 하는 가장 중요한 일! ‘뇌와 세포의 절대적 연료’ 혈당의 가장 막중한 임무는 우리 몸의 모든 세포, 특히 '뇌'에 에너지를 공급하는 것입니다.다른 장기들은 지방이나 단백질을 에너지로 전환해 쓸 수 있는 유연함이 있지만,우리 몸의 사령탑인 뇌는 오직 '포도당'만을 유일한 에너지원으로 고집합니다.혈당은 우리가 숨 쉬고, 생각하고, 움직이는 모든 순간에 세포 안으로 들어가 'ATP'라는 에너지.. 2026. 1. 16. 이전 1 다음
