지방간2 간 건강을 망치는 ‘의외의 음식 7가지’ 간 건강을 망치는 ‘의외의 음식 7가지’ 몸에 좋다고 믿었지만, 간은 이미 지쳐 있었습니다 간은 참 묵묵한 장기여서~ 아파도 소리를 내지 않아요!기능이 절반 이상 떨어질 때까지도 “괜찮다”는 신호만 보내서 알아차리기 쉽지 않아요!그래서 간 질환은 늘 늦게 발견됩니다.더 문제는 많은 사람들이 간을 망치는 음식은 술뿐이라고 생각한다는 점이다.물론 술은 가장 강력한 위험 요인 중 하나랍니다하지만 최근 간 수치 이상, 지방간, 만성 피로로 병원을 찾는 사람들 중 적지 않은 수가 이렇게 말한다.“술 거의 안 마십니다.”“오히려 몸에 좋다는 것만 먹어요.”바로 이 지점이 중요한 핵심이죠!간을 망치는 음식은 ‘나쁜 음식’보다 ‘괜찮다고 믿고 반복해서 먹는 음식’인 경우가 더 많아요간은 ‘무엇을 먹느냐’보다 ‘어떻게.. 2026. 1. 19. 공복혈당이 계속 오르는 사람, 췌장이 이미 지쳐 있다는 증거! 공복혈당이 계속 오르는 사람, 췌장이 이미 지쳐 있다는 증거!건강검진 결과지를 받아 들고 가장 많이 보게 되는 숫자 중 하나가 바로 ‘공복혈당’입니다.정상 범위를 약간 넘었을 뿐인데 의사는 “조금만 관리하세요”라고 말합니다. 이 말에 안도하는 사람도 많습니다. 하지만 문제는 공복혈당이 ‘조금씩, 꾸준히’ 오르고 있다는 점입니다.이 변화는 단순히 단 음식을 먹어서 생긴 결과가 아닐 수 있습니다. 공복혈당 상승은 췌장이 얼마나 오래, 얼마나 힘들게 일해왔는지를 보여주는 신호일 수 있기 때문입니다.췌장은 아프다고 쉽게 신호를 보내지 않는 장기입니다.대신 혈당이라는 숫자를 통해 조용히 경고합니다.이 글에서는 공복혈당이 왜 서서히 오르는지, 그 이면에서 췌장이 어떤 상태에 놓여 있는지,그리고 아직 되돌릴 수 있는.. 2026. 1. 9. 이전 1 다음
