하루혈당리듬5 당뇨 시작되면 간과 췌장이 동시에 지치는 이유! 당뇨가 시작되면 간과 췌장이 동시에 지치는 근본적인 이유! 왜 당뇨는 ‘혈당의 병’이 아니라 ‘장기의 병’일까 당뇨 진단을 받으면 대부분의 관심은 혈당 수치에 집중됩니다.공복 혈당이 얼마인지, 식후 혈당이 얼마나 오르는지, 당화혈색소가 기준을 넘었는지가 모든 판단의 기준이 됩니다.하지만 실제로 당뇨가 몸에 남기는 상처는 훨씬 깊고 넓어집니다.당뇨는 단순히 혈액 속 당이 많아진 상태가 아니라,간과 췌장이라는 두 핵심 장기가 동시에 혹사당하기 시작했다는 신호이고 지쳐간다는 신호이기 때문입니다 1️⃣ 당뇨는 혈당 문제가 아니라 간, 췌장 붕괴의 시작이다당뇨를 혈당이 높아지는 병이라고만 생각하면 가장 중요한 본질을 놓치게 됩니다.혈당은 결과일 뿐이고, 그 이면에는 간과 췌장이 동시에 과로 상태에 빠지는 구조적.. 2026. 2. 1. 세 가지 수치가 동시에 좋아지기 시작하는 ‘첫 신호’ 세 가지 수치가 동시에 좋아지기 시작하는 첫 신호 약보다 먼저 나타나는 몸의 회복 징후들 건강검진 결과지에서 혈당, 혈압, 콜레스테롤이 모두 경계선이라는 말을 들으면 사람들은 대개 같은 생각을 합니다. 아직 약 먹을 정도는 아니니까, 조금만 관리하면 되겠지 하지만 시간이 지나 다시 검사를 해보면 수치는 거의 그대로이거나, 오히려 하나쯤은 더 나빠져 있습니다. 이때 많은 사람들이 좌절합니다.분명 신경 썼는데 왜 안 좋아질까? 도대체 언제 좋아지는 거지 여기서 놓치기 쉬운 중요한 사실이 하나 있는데요!몸은 수치보다 먼저 회복 신호를 보낸다는 점입니다.혈당 혈압 고지혈증은 검사 수치로 확인되지만, 그 이전에 몸은 이미 변화를 시작합니다.이 글은 언제 수치가 떨어지나요? 가 아니라 내 몸이 지금 회복 방향으로 .. 2026. 1. 25. 인슐린 치료가 필요한 2~30대 젊은 층 당뇨 급증하는 이유! 인슐린 치료가 필요한 2~30대 젊은 층 당뇨 급증하는 이유! 더 이상 노인병이 아닌 당뇨병, 젊은 층을 습격하다 "당뇨병은 나이 든 사람들이 걸리는 병 아니야?"많은 젊은 분들이 이렇게 생각합니다. 하지만 최근 통계는 충격적입니다.건강보험심사평가원 자료에 따르면 20대 당뇨병 환자는 최근 5년간 30% 이상 증가했고, 30대 환자도 20% 넘게 늘어났습니다.특히 30대 이하 젊은 당뇨 환자 중 상당수가 인슐린 치료가 필요한 중증으로 진단받고 있어요. 더 심각한 건 자신이 당뇨병 전 단계 거나 당뇨병 초기라는 사실조차 모르는 20~30대가 훨씬 더 많다는 점입니다.건강검진을 정기적으로 받지 않는 젊은 층이 많고, 설령 공복혈당이 조금 높게 나와도 "아직 젊으니까 괜찮겠지"라고 방치하는 경우가 많습니다... 2026. 1. 24. 젊은층에서 당뇨가 급증하는 이유! 젊은 층에서 당뇨가 급증하는 이유! 이제는 중년의 병이 아닙니다 불과 몇 년 전까지만 해도 당뇨는 중장년층 이후의 질환으로 인식되었습니다. 하지만 최근 통계를 보면 20~30대, 심지어 10대 후반에서도 당뇨 전단 계와 초기 당뇨 진단이 빠르게 늘고 있습니다. 문제는 이 변화가 일시적인 현상이 아니라, 지금의 생활환경이 지속되는 한 계속될 구조적인 흐름이라는 점입니다. 젊은 층 당뇨 증가는 개인의 나약함이나 관리 실패가 아니라,사회 전체의 생활 방식이 만들어낸 결과에 가까운 게 아닌가 합니다. 1. 젊은 당뇨의 시작은 과식이 아니라 혈당 리듬 붕괴입니다젊은 층 당뇨를 이야기할 때 가장 흔한 오해는 요즘 젊은 사람들 너무 많이 먹어서 그렇다는 시선입니다. 하지만 실제로는 먹는 양보다 먹는 시간, 먹는 방식.. 2026. 1. 23. 당뇨 전단계에서 가장 먼저 흔들리는 ‘하루 혈당 리듬’ 당뇨 전단계에서 가장 먼저 흔들리는 ‘하루 혈당 리듬’ 당뇨 전단계라는 말을 들으면 많은 사람들이 가장 먼저 떠올리는 것은 숫자입니다.공복혈당 수치, 식후 혈당 수치, 혹은 당화혈색소 수치처럼 병원 검사표에 적힌 결과 말입니다.하지만 실제로 몸에서 먼저 변화가 시작되는 지점은 단일한 숫자가 아니라 하루 전체를 관통하는 혈당의 리듬입니다.혈당은 고정된 값이 아니라 하루 동안 끊임없이 오르내리며 움직이는 흐름이고,이 리듬이 무너지기 시작하는 순간부터 몸은 서서히 부담을 느끼기 시작합니다.당뇨 전단계의 핵심은 “아직 아프지 않다”는 점이 아니라,이미 몸의 조절 시스템이 예전처럼 작동하지 않기 시작했다는 사실입니다.그리고 그 신호가 가장 먼저 드러나는 곳이 바로 하루 혈당 리듬입니다. 1. 혈당은 숫자가 아니라.. 2026. 1. 21. 이전 1 다음
