혈당952 혈압 135/85는 ‘정상이 아니다’ 조용히 진행되는 혈관 노화의 시작 혈압 135/85는 ‘정상이 아니다’ 조용히 진행되는 혈관 노화의 시작 1. “병원에서는 괜찮다는데… 왜 자꾸 130대가 나올까?”건강검진에서 혈압이 134/84, 136/85 정도 나오면 많은 분들은 이렇게 말합니다. “고혈압은 140부터라 했는데? 이 정도면 괜찮겠지.” 의사가 “조금 높은데 지켜보세요”라고 해도 대부분은 그냥 넘겨버립니다. 하지만 최신 연구들은 135/85를 ‘고혈압 전단계’가 아니라 ‘이미 혈관 손상이 시작된 단계’로 보고 있습니다. 특히 40~60대 중년층 에서는 ‘딱 이 구간의 혈압’을 가장 위험하게 평가합니다. 왜냐하면 이 구간은… ✔ 혈관의 탄성이 70~80% 수준으로 감소하기 시작하고 ✔ 심장 부담이 10~20% 증가하며 ✔ 실제 뇌졸중· 심근경색 위험이 급격히 높아지는.. 2025. 12. 11. 공복혈당 95~99mg/dL, 의사는 “정상”이라 했지만, 실제로는 가장 위험한 구간! 공복혈당 95~99mg/dL… 의사는 “정상”이라 했지만, 실제로는 가장 위험한 구간이다1. “정상이라는데 왜 불안하지?” 공복혈당 95~99의 숨겨진 진실 대부분의 사람들은 건강검진에서 공복혈당이 95~99mg/dL이 나오면 “정상이라 다행이다”라고 말합니다. 기준상 100mg/dL 이상이 당뇨 전단계이기 때문이죠. 하지만 의학 전문가들은 이 구간을 **‘위험한 정상(A Dangerous Normal)’**이라고 부릅니다. 왜일까요? 공복혈당은 가장 늦게 변하는 지표입니다. 인슐린 저항성 → 식후혈당 상승 → 인슐린 과다 분비 → HbA1c 상승 같은 변화가 한참 진행된 뒤 “마지막에” 공복혈당이 상승합니다. 즉 공복혈당 95~99는: ✔ 혈당 조절 시스템이 이미 여러 번 흔들렸고 ✔ 췌장 베타세포가 .. 2025. 12. 11. 이전 1 다음
