혈당불안정3 혈당이 가장 먼저 흔드는 장기 '뇌' 혈당이 가장 먼저 흔드는 장기 '뇌'우리는 보통 뇌 건강을 이야기할 때 치매나 뇌졸중처럼 먼 이야기부터 떠올립니다.그래서 일상에서 느끼는 멍함, 깜빡함, 집중력 저하는 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다.하지만 뇌는 생각보다 훨씬 예민한 장기이며, 혈당 변화에 가장 먼저 반응하는 기관이기도 합니다.아직 병원 진단을 받은 적이 없어도, 혈당이 자주 오르내리는 생활이 반복되면 뇌 기능은 조용히 영향을 받기 시작합니다.이 글에서는 ‘왜 뇌가 혈당에 가장 먼저 흔들리는지’그리고 왜 아프기 전에 관리하는 것이 중요한지를 중장년의 일상 경험과 과학적 원리를 함께 풀어봅니다.1. 요즘 멍해지는 느낌, 그냥 나이 탓일까요?말이 금방 떠오르지 않고, 방에 들어와서 왜 들어왔는지 잠시 멈칫하는 순간.대부분은 이런 경험을.. 2026. 1. 5. 신장이 망가지기 전, 혈당이 먼저 보내는 5가지 경고 신호 신장이 망가지기 전, 혈당이 먼저 보내는 5가지 경고 신호“혈당은 조금 높은 편이지만 아직 당뇨는 아니에요.” 병원에서 이런 말을 들으면 대부분 안심합니다. 하지만 신장은 그 ‘조금 높은 혈당’을 가장 먼저, 그리고 가장 조용히 기억하는 장기입니다. 문제는 신장이 아프기 시작할 때는 이미 손상이 상당 부분 진행된 뒤라는 점이라고 합니다.신장 질환 환자의 상당수는 초기 단계에서 아무런 통증도 느끼지 못합니다.그래서 혈당 관리 실패는 곧장 체감되지 않지만, 몸속에서는 이미 여과 기능이 서서히 무너지고 있습니다.이 글에서는 혈당이 신장을 망가뜨리기 전,반드시 나타나는 5가지 신호를 일상 속 사례와 함께 차분히 짚어보겠습니다.1. 아침에 얼굴과 손이 자주 붓는다아침에 일어났을 때 얼굴이 퉁퉁 붓고, 반지가 잘 .. 2026. 1. 4. 혈당이 먼저 망가뜨리는 장기는 ‘심장’입니다 혈당이 먼저 망가뜨리는 장기는 심장입니다심장 질환은 어느 날 갑자기 찾아온 것처럼 느껴지지만, 실제로는 오랜 시간 누적된 몸의 변화가 만든 결과인 경우가 많습니다. 그중에서도 최근 가장 주목받는 원인이 바로 혈당의 불안정입니다. 많은 분들이 심장을 지키기 위해 혈압이나 콜레스테롤 수치만 관리하면 된다고 생각하지만, 의학적으로는 혈당 변동성 자체가 심혈관 질환의 독립적인 위험 요인으로 분류되고 있습니다.특히 중년 이후에는 공복혈당이 정상 범위에 있더라도 안심할 수 없습니다. 식후 혈당이 반복적으로 급상승하고 떨어지는 과정이 계속되면, 심장은 하루에도 여러 번 ‘비상 상황’에 놓이게 됩니다. 이 글에서는 왜 혈당 문제가 심장을 가장 먼저 지치게 만드는지, 그리고 우리가 흔히 놓치는 심장의 초기 경고 신호는 .. 2026. 1. 3. 이전 1 다음
